Reacties van studenten

“Ik ben me nu meer bewust van spanning in spieren en het goede effect ervan om daar bewust van te zijn en het los te kunnen laten”

“Ik heb geleerd om meer tussendoor even de tijd te nemen voor wat rust”

“Ik kan nu ademhalingstechnieken toepassen wanneer ik gestrest ben”

“De rest van de dag na de yogacursus merkte ik de ontspanning en rust in mijn hoofd”

“Ik probeer nu zelf ook af en toe tussendoor een rustmoment te plannen”

 “Ik heb een paar keer een ademhalingstechniek gebruikt en dat werkte ontspannend. Dat vond ik eigenlijk het fijnste aan de yoga lessen. Ik vond dat de lessen goed gegeven werden en ik vond het een leuke en waardevolle ervaring.”

“Ik doe de yin yoga houdingen en ademhalingsoefeningen thuis en ik vind het effectief”

“Ik ging altijd met een leger hoofd weer weg, en merkte dat de huiswerkopdrachten me ook hielpen om de oefeningen thuis vaker te doen. Ook voor de huiswerkopdrachten paste ik met name de ademhalingsoefeningen geregeld thuis toe.”

“Als ik onrustig ben doe ik een ademhalingsoefening. Dit werkt altijd erg goed.”

“Heel erg bedankt, ik heb ontzettend genoten van de lessen en hoop volgend jaar weer te kunnen aansluiten bij een vervolgcursus”.

“Ik zou graag aan een vervolgprogramma willen deelnemen omdat ik dit programma heel leuk vind. Nanda is heel aardig en vriendelijk!”

%d bloggers liken dit: