Bedrijfsyoga en mindfulness

Yoga en mindfulness kan op verschillende manieren worden toegepast in bedrijven. Nanda van Praag heeft ervaring met meerdere cursussen die altijd aangepast kunnen worden aan de wensen van het bedrijf. Haar doceer-stijl is praktisch, niet zweverig en toch diepgaand, waarbij zij een veilige setting belangrijk vindt waarin niets ‘moet’.

Ga naar Korte sessies, Achtweeks programma of Teamdagen.


Korte sessies

Stoelyoga is het meest laagdrempelig. Daarnaast geeft Nanda in bedrijfsverband ook yin yoga en mindfulness en flow yoga .

Nanda van Praag heeft korte yoga sessies gegeven bij onder andere The Nielsen Company (yin yoga, Engelstalig, wekelijks), DAS Rechtsbijstand (yin yoga, flow yoga, wekelijks), ABN/AMRO (flow yoga, wekelijkse), Randstad (Flow yoga), HC Health (Stoelyoga).

Aanvragen. Voor meer informatie, neem contact op.


Achtweeks programma

Yoga & mindfulness tegen burn-out is een achtweeks preventieprogramma dat bestaat uit verschillende yoga – en ademhalingstechnieken om bepaalde patronen te doorbreken en te leren ontspannen en grenzen te stellen.

Nanda van Praag heeft deze training gegeven bij Universiteit Leiden.

Aanvragen. Voor meer informatie, neem contact op.


Teamdagen

Daarnaast heeft Nanda yoga sessies voor teamdagen ontwikkeld, die een bepaald thema hebben, bijvoorbeeld ‘Persoonlijke kwaliteit’, ‘Vitaliteit’ of ‘Anders kijken’.

Nanda van Praag heeft yoga gegeven tijdens teamdagen o.a. bij ABN/AMRO, The Circl (Afsluitende ontspanningsyoga bij teamdag Young Professionals), MERCK (Stoelyoga tijdens “Healthy Weeks”), ABN/AMRO (Stoelyoga tijdens opening “Yellow Parc”).

Aanvragen. Voor meer informatie, neem contact op.

%d bloggers liken dit: